1月だったか寝室のエアコンが壊れた。ツレが結婚する前から使っていたものなので10年以上使っていたもの。冬場は別途寝室にあるオイルヒーターでしのいでいた。ゴールデンウィーク直前に「そろそろ新しいの買っておかないと工事が混むだろう」と思いツレとビックカメラに見に行った。結果、三菱電気の昨年モデルに決定。で、5/7の本日無事に設置工事完了した。
　エアコン購入でBicポイントが結構追加になったので、5/5発売のGoogle Nest Hub 2世代目を購入した。寝室にあるECHO SHOW5をおいてたが、アレクサは相変わらず音声認識がでたらめで寝起きの口の麻痺側が回らないときに目覚ましアラームを止めるのが至難の技だった。マイクが底面にあるのも、ヘッドボードがないベッドの枕元においてる為に音をうまく拾えないようだし。Nest Hubに置き換えてECHO SHOWはお払い箱にした。使い勝手はやはりGoogle Nestのほうが良い。

　一昨日esim→物理simの変更申請しておいたrakuten mobileのnano simが届いたので一気に入れ替え作業を実施。
・pixel4aの物理simを届いたsimと入れ替え。rakutenのesimは削除。どうも5月になってkddiローミングが切れたおかげでギリギリ自宅内でもrakutenの電波が入ったり切れたりする様になってる。
・iijmioのギガプラン2Gの esimを新規契約。esimなので即発行完了で、バーコードでダウンロードして導入完了。データ通信はこのsimにバインド。音声とSMSはrakutenで。最初に取り外した物理simは今月末で解約の申請をした。解約するのはKDDIsimなので、5月いっぱいはjelly2でDSDS運用して、その後平和島に返送しよう。iijmioはesimだとキャリアはドコモだけでkddiにできないのと、音声・SMSのプランがないのがデメリット。でも他のMVNOなんてesimやってさえいない。
・あとは6月開始予定のデータシェアの確認だな。
・費用はrakutenはsim交換は0円。iijmioは、キャンペーンで新規事務手数料は1円で、esim発行が200円。現在は物理simとesim間の変更に関しては案内がない。

　しかし、DSDS,DSDVでなくて良いのだけどesim対応機種でないと今後は機種変しづらい事がよくわかった。jelly2もDSDV対応だけどesimは非対応なんだよなぁ。

　pixel4aでesimで使っていたrakuten mobileのsimを物理simのnanosimに交換依頼した。
　rakutenは電話番号とsms用でデータは1Gまでの0円運用を予定(自分は7月までは無料期間だが)。データ通信はiijmio。iijmioのギガプランは月2Gのデータ simで748円、esimは440円なのでちょっと安くなる。どっちにしてもメイン回線と分け合える様になるし。5月いっぱいは事務手数料が1円なので今のうちにやっておこうと。pixel6がイマイチだったら端末は他でも良いなとか。今はjelly2がメイン機なので、大きい方はフェリカなくても良いし。そいえばXperiaIII。5を買おうかと思ってたがesim対応して来るんだろうか。

　今まで日食のオートミールをTKOにして食べてた。ちょっと他も試したくてQuakerのフレーバーの奴を買ってみた。
1食分が個装になってて52個入っている。

　現地では14$くらいで買えるようだが、日本では売ってないんだよなぁ、畜生め。ネット通販で送料込で2400円が軽く見た中では最安だったので注文。1週間くらいで届いた。それも国内で3日もかかったが。最初に食べたのはツレだが美味しいとな。自分もまずアップル・シナモンを食べたが美味しい。アップルパイだ。んだけど甘い！ここらへんはおかずと白飯を食べる日本人との食味の違いだろうな。ちょっと糖分が多い気もするので要調査。日本でも売ってるフレーバーの「メープル＆ブラウンシュガー」を見ると成分表の数字が英語と日本語で違うんだよね。日本はまだ炭水化物を糖質と食物繊維に分けてないことが多いし、糖類と糖質の違いも曖昧だ、
　そうは言いながらもちょっと気にいったので別のフレーバーを海外発注してしまった。amazon.comだといろいろフレーバーあるんだけど送料がドルで3桁なんでかえません。

これで何シーズンになるのだろう。
雨だけど傘を指すこと無く行ってこられた。
なんかスタッフが増えてて同時に二人できそうな。あ、療法士が一人しか居ない。

　ツレに合わせて昨年から低糖質な食生活をしている。2月に確認用に安い中華ケトンメーターを買ったが余り出てなかった。おしっこはケトン臭がしていたのだが。
　3月からは16時間ファスティングも追加した。そうしたらケトンメーターでも4mmol/Lを超えるようになった。
　以下は直近1年の体重遷移。2020年ゴールデンウイーク明けの最大値からコロナ太り解消が進んでいる。2021/3からは勾配が急なのはファスティングの影響だろう。

　そろそろ標準体重なので16時間ファスティングは一旦休止予定。低糖質もオートミールくらいはOKにするかな。しかし、動けないし動かないので標準ったって筋肉はだいぶ落ちてるなぁ。