[HRMのチャートはこちら]
(こっちは自動サムネイル化できないのでリンクで。しかし今夜もあっちは更新できないとは・・・。)

　まあ例によって例による夜コース。行きは良かったものの帰りがとてもキツイ。微妙に向かい風ではあるのだがそれにしてもペースが上がらない。ただ心拍数も抑え目になっている。気温が低かったからだろうか？前日は暑く感じたのに、今回は寒くて足がまわらない。やっぱもうロングタイツでいいかしらん。ってこんなんだと真冬は何着て走ればいいのやら。やっぱホットバルム買おうかな。

　Livedoorに作ったBLOG。諸般の事情で有料版を使っているのだが、最近夜中が激混み。更新ができなくてBLOGの意味がなくなってきている。こっちのArenaで自前でやってる方はぜんぜこ平気なんだがな。改善してくんないと解約するしかないかな。他にMovableTypeベースでデータのインポートができるところ無いか探さないと。

　週末の予定(T_T)

　雨なので土曜は出勤して資料＆進捗表作成でもするかな。日曜も雨なので玄人箱2号のセットアップでもするかな。月曜は曇りなので走りに行けたらいいな。