日曜、昨日と、ひざ裏靭帯痛で引きずって歩いてたら意外に腰に来た模様。天気が悪い(=気圧が下がっている)所為もあるかな。で、今日は会社を休んでしまいました。んで、ひたすら寝る。ってか腰痛の時は動けないんだもん。夕方、目が覚めると行けそうな感じ。ひざの故障も腰の方も大丈夫。なので、チャリのチェーンをはずして、パーツクリーナーで汚れを落として、付け直して注油。なんて事をしたりしてました。今使っているのチェーンはチェーン切りを使わずにはずせるタイプなので楽チンです。
　でも、20:30ごろ電話が来て仕事のトラブル対応したり。上流でトラブるのは勘弁してください＞プ○ア○ド殿。

　朝起きても痛みがある。雨で歩きなので早めに家を出た。
んで、仕事なのだが忙しかったす。で、靭帯は階段下りるときが痛かったですな。んでも一日仕事しているうちに歩行は普通に出来るようにはなりました。早めに帰宅して外用薬を買ってこようと思ったけど捕らまえられて、帰宅は21:00。でも、今晩寝れば完全回復だろう(と期待)。今夜は養生のためにエアロバイクをこぐのはやめときます。急がばまわれですよ。

　週中の予定w。

　週中に振替休日がとれたりしたらば、やっぱロングライド行きたいすね。自分のMAXが120kmなので、200Kmくらいは走ってみたいです。したらば、心に余裕できるし。河口湖往復くらいできたら御の字ですが、自信ないですね。輪行袋携行必須かな。

　まずは靭帯がなおらんとどうしようもありませんが。

　そろそろ大好物の川魚の季節です。(↑は昨晩のおかず)

　
　昨日走ってるときも妙だったけど、一晩寝ても直らず。痛いわけではないですが違和感アリ。とりあえず五日市方面へ向けて走り出した。
五日市駅前でアイス休憩するものの、このままでは入山峠はおろか小峰峠コースでもきつそう。仕方なく折り返した。多摩サイに入る頃にはだいぶ痛みが出てきてクランクをまわせない。23Km/hくらいの低速でへろへろと帰宅しました。来週までに直るといいなぁ。41Kmなり。

　故障してるのに大物発注

　やっちゃいました。MAVICの完組ホイール、COSMIC CARBONE SL 05モデル。平地高速走行向けホイールです。センチュリーライドで使おうかと。ってあそこ横風ありそうだけど大丈夫かいな。

　昨日の飲み疲れもあって朝起きてもふらふらしてた。なので今日は午後から軽く流してきました。
　五日市駅前までいって折り返して羽村の堰までいって折り返しコース。50Km弱。
　帰りに福生のビール小屋に寄ったら席があいてたのでペールエール1杯飲んで、下の公園でごろ寝。まったりと帰ってきました。

　なぜか腕の毛

　腕の毛を剃りました。小学生のころから腕に毛が生えてました。小倉某みたいな剛毛ではなく薄い毛なんですが。ちょっと思い立ったので20ウン年間生えてた毛を剃っちゃいました。ま、すっきりって感じ。自転車乗りとしてはすね毛を剃るほうが先かも。今はまだレーパンの上にワコールのCW-Xのタイツをはいているので、すね毛は開放されてませんので剃ってません。