筋トレ

　今日も仕事で午前様でしたが、ちょっとしたトレーニングだけは寝る前に。
　腹筋ローラーとダンベルで腕・肩まわり。下半身はチャリに乗れば良しとして、上体の強化。強化以前に腹回りの脂肪を落としきらないと割れないんだけどさぁ。
脂肪の下では割れてるのでそれが表面に見えるようにしないとね。