リハビリ・麻痺一覧

仕事初め

 日本の多くのサラリーマンがそうであるように、自分も本日から仕事です。電車も人身事故などの大きな遅れは無く、9:00前に職場着。(コアタイムは11:00-14:00なので9:00に居なくても良いのだが)
 今月は出社日数が少ないのに、平日にリハビリで早退する日が4日ある。なので、早退分の2.5時間x4回=10時間を別の日に残業として働いとかんとペナルティ食らう。荒天の日は早く帰りたいので天気のいい日に稼いでおこう。実際は4回のうち1回は午後半休にしちゃうかも。


自費リハビリ2回目

 今日は2回目。土曜日は朝が空いてれば朝を振ってもらってるので朝イチの9:00。見学のツレと一緒に。
 はじめの1時間は例によって鍼灸でほぐす時間。残りの1時間がセラピストさんの時間。今日は下肢の状態チェック。
 下肢の感覚は「関節が曲がってるか伸びてるか」は完全正解できるのだけれども、柔らかいスポンジと硬いスポンジを当ててどっちか当てるのが正解率が低い。表面のセンサーがだいぶやられている。最後の10分で別のトレーナーとredcode(昔流行ったiisのワームみたいだ)を初体験。redcode、急性期と維持期でお世話になってる病院のリハコーナーにもあるのだが、自分は使ったこと無いし他の人が使ってるのを観たこともなかった。下肢で初トライしたけどゆらゆらで気持ちいいね。家で同じようにつくれないかなぁ。
 まだ2回目だけれども、自費だけ有ってセラピスト側もやる気がある。自己トレーニングのことで「こうしたら良い」「この方が良い」「それはあまりやらないで」などの助言も貰える。今の所プラスの感触です。


保険適用外自費リハビリ1回目

 やっと待ちに待ったこの日となりました。
 会社はフレックスタイムを15:00で切り上げて15:45に現地入り。同意書書いて2ヶ月16回分の代金をカードで支払った。
 2時間の内、前半は鍼、お灸による緊張緩和。下腿三頭筋がだいぶ縮んでいらっしゃる様で足関節の背屈が出来ない訳だ。後半は体験版と同じく上肢の感覚調査。今日は健側と麻痺側で比較したりした。肩の水平を崩さずに骨盤を立てたり戻したり左右に動かしたり。自己リハ課題も3つほど頂きました。次は土曜日9時です。年内は12/27(木)が最後です。


ひさびさに1万歩超えた

_今日は月1のPTリハの日。今日はいつものPTさんだけでなくここのリハビリセラピストのボスに直々に調整してもらった。
_それが終わって昼飯を歩いてHP近くの銚子丸で。金目、メゴチ、イサキ、白子軍艦、ブリ、ニシン、イワシなどなどごちそうさま。
_で、途中とある駅近くで見知った顔にであった。病院で一緒だったFさん夫妻。おひさしぶりで、元気そうで何より。
_立川駅ではエキュートのキャトルキャールでクリスマスケーキをやっとこさ予約。ダイソーでちょっと買って、スタバでバス時間調整して帰宅でした。
その後もスーパーへ行ったりしたので今日は12740歩。スーパーへ行く時なんか麻痺側下肢が振り出せていい感じだった。でも、寝たらリセットされるかも。

※WP5のエディタの行頭スペース勝手に削除対策としてとりあえずアンダーバー入れる。「ら抜き言葉」(特に「食べれる」)なみにいらつく。cssいじって変えられるかもしれんがテーマは壊したくないのでしばし時間待ち。年末年始にこのインスタンスのコピーで実験するかねと。


本院からクリニックへ転院

 前回本院で診察受けたときに、「これからはここで外来はやらなくなるから系列のクリニックへ行ってね。」と言われた。しかも病院側の都合の転院なのに患者側で予約せよと。もしまた入院するなら(もうしたくないが)この病院の系列は拒否したい。
 で、今日クリニックの診察日。駅チカだけど人が多くて歩きづらい。今日のDrはリハ病院の元院長。日曜は当番制だからね。10週分の薬をもらってまた次回。


新たな全額自費リハの可能性

本日はPTリハの日。このところは月1ペース。いつまで出来るのやら?
で、その際にセラピストさんからチラシを頂いた。どうやらこの病院でも保険外のリハビリをやるらしい。
ぜひともという感じだがどうやらそれだけでなく、今の自分には要らないサービスも抱き合わせにして別途年会費を取るようだ。まるで大手キャリアの電話代。MVNOでミニマムな契約をしてる自分にはちょっと許せないが説明会で聞いてこようと思う。


特別プログラム体験

 全額自己負担の民間のリハビリセンターの「特別プログラム体験」に行ってきました。
 これに行こうと思って申し込んだのは9/1の事。でも日曜は営業していないから土曜で空いているのが最短で10/27とのことよ。待ちくたびれましたが行ってきました。
 2時間の体験の前半は鍼灸。久しぶりの鍼ですがピクっときて気持ちいい。また正式なお灸は初めて。いつも自己流のせんねん灸。後半の体験はOTのリハ。入院していた某リハビリ病院ではやった事無いような指の腹側の感触で利き分ける様な、いかにもこれぞOTな内容。なんかいい感じです。早速60日コースを受けたい旨を申し出るのですが、土曜があいてるのが12/22以降と。週2回受けてほしいそうなので、週の平日のうち1日は15:00早退の必要がある。って水曜は部内会議、月・火はリハビリセンター側が埋まってる。ということで12/20木から木曜16:00と土曜日を押さえてもらった。
 なんでこんなに需要があるのにまともなリハビリセンターが少ないことか。医療行政がおかしすぎる。もう介護保険とかゴミの様な内容で、保険料払うのが悲しいよ。もう自立度が高いので介護保険受けられませんし。


エアロバイクのQファクター変更

 病前から使ってたエアロバイクを退院後もリハビリに使用している。片麻痺なので右麻痺側の股関節が外旋している(がに股になってる)所為でくるぶしがクランクと擦れてすりむけ傷になって痛くなることしばし。歳だから治りも悪いし。
 そんな事を解消するために、ペダルエクステンダーを買ってペダルとクランクの間にいれてみた。1センチちょい広がってとっても漕ぎやすくなった。もっと早く対応しておけば良かったよ。
 ※BBを替えたわけではないので正確には「Qファクター」ではないけど他に言い方がわからんので。


ひさびさのPTリハでアライメント調整

 9:00から2単位(40分)の外来PTリハビリ。前回が6/2(土)なので3ヶ月ぶり。これも介護保険を取得したばっかりに。1回も使わないばかりか健康保険医療の妨害をする介護保険。介護保険の安易な取得は考えたほうがいい。
 さて、今日は身体の様子を確認してもらって、体幹の緩めと下肢のアライメント調整。とにかく筋をリラックスさせ関節を最大限緩める。あと仰臥位で麻痺側の膝を立てたところから大腿四頭筋で膝を伸ばす練習。途中までは行くが全部伸ばすのは難しい。各関節が分離して動くまでは回復していない自分としては、股関節が曲がってる状態でやるから難しいわけで。といったところでお時間。
 やっと介護保険と縁が切れたので次は1ヶ月後の10/3(水)。平日だけれど脳外科医の診察が入っている日なのでその前の時間にPTを入れてもらった。もっとこういう指導的なリハを1週間おきくらいに受けたいのだが。自費医療の「脳梗塞リハビリセンター」に行こうと思ってる。ちょうど立川にあるし。まずは体験予約を申し込んでみた。。


おうちで灸体験

 鍼に行けないので灸をやってみている。家庭用のせんねんきゅう。最初「せんねん灸の奇跡 ソフト」「せんねん灸 太陽」から入った。物足りないので「せんねん灸オフ レギュラー」にバージョンアップ。これでいいかと思ってるとツレから臭いとブーイングが入った。仕方なしに「せんねん灸の奇跡 レギュラー」にかえた。これは煙が少なく臭いも少ないのだが、高価!そして火付きがすごく悪い。煙が少ないように炭化加工してるので仕方ないのだろう。
 肝腎の効果はちょっと緩むかなというくらい。ぼちぼちと火事にが気をつけて続けていきます。あとね、お灸おいてるドラッグストア少ないねぇ。あっても種類が少ない。なのでやっぱネット通販になるよねぇ。