多摩サイ遡上して羽村の堰。もどって福生のビール小屋でヴァイツェン1ジョッキ。さらに下って関戸橋まで行って対岸にわたって、淺川沿いに遡上。ふれあい橋の下で川に浸かって帰宅。下りは強風だったのでドロップハンドルの下(⊃←の下側)を持って上半身をエアロ形状にして走ってました。おかげで首の筋肉が凝ります。風はあるものの今日も暑いのでレーパン・レージャースタイル。ただ、今日はヘルメット装備。暑いのと首ひもが気になるので敬遠していたヘルメットですが、今のうちに慣らしてしまおうという魂胆。木曜みたいな下りばかり20Kmで45Km/hくらいで走ると危険が危ないですから。ブラインドコーナーで出口に砂でも浮いてたらスコーンと持っていかれますし。後輪ならともかく前輪持って行かれたらもうどうしようもないですから。ってわけで(?)Newメットも発注しました。評判のOGKのW3。今使っているのははMETのMAXTRACK。2つ持っててもいいでしょ。

　まだ自宅です。3)になりそうかな。ジャージは先ほど届きました。Lサイズなのに二の腕がぱっつんぱっつんです。パールイズミ製でした。