週イチ土曜AM、8回1セットの保険外リハビリの最終日。6月に急遽セラピストさんがご実家の事情で退職してしまって、今季は2人の別センターのセラピストさんが隔週入れ替わりで担当してくれた。おかげさまで、自己リハビリに取り入れた項目が5種類くらい。そして、筋肉のコントロール自体は良いらしい。問題なのは屈筋の痙縮が強く膝を振り出せない所。痙縮あって3年にもなると、ハムストリングもふくらはぎも筋肉も腱も伸びなくなってるし縮んでいる。かかとをギリギリまで残した、長さを出す感じの歩様に変えようとしてるけど難しい！次のリハはボトックスを打ち直す10月から。ボトックスが打てる間はしばらくこの間隔になりそう。ボトックスが3ヶ月に1回で、その間にリハビリ2ヶ月8回。

　ボトックスを接種したのでリハビリはじめました。前のPTさんが退職されたので、また新しい人です。別の店舗から土曜だけ来てくれる＆2名で代わる代わる。という感じ。多分一人は前回の8回のラストであたったけどもっと以前にも受けたことあったような気が。もうこのリハビリも1年半以上通ってますからね。ホントは水・土の週2回にしたいけど、お金と時間の問題。退院後の通院リハビリが保険制限で薄くなった時に来てればよかったのになぁ。結局、通い始めたのは2018/12。ほんとにじわじわだけど動きが出てきてるから続けた良いです。

　今日は麻痺脚が朝から軽かった。ふくらはぎに打った分が効き目をあらわしてきたかなぁ。過去2回の接種より違いが感じられる。なるべく今のうちに縮んでる筋・腱を伸ばそう。

　マネーフォワードWeb版
　自分もWeb版を愛用しているが、改悪リニューアルにはおとなしい自分でさえ一言苦言を送っていた。そしたらなんとロールバックしましたね。スマホアプリ版と合わせなくて良いのに。画面サイズが全然違うのに一覧性を悪くしてどうするんだ。他のWebでもスマホ・タブレットと同じトランジッションにしてるWebページも見にくくしてるの気がついててやってるよね。クライアントがXXなんだろうなぁ。

　前回が4/3。そして今日の受付番号は105番。
　今日も前回と同じくボトックス250単位ですが、前回と違って脚多めで接種。腕はわからんかったが、脚はチクッとするね。感覚が少しずつ少し戻ってきているのか。
　次回はまた3ヶ月後の10月。前腕屈筋にも接種してみるので量を増やして300単位を予約した。

　年始に今年の目標にした「健側左手での箸使い」。また、練習を始めました。
　まずは1本持って上の箸だけを上下に動かす練習から。なかなか難しい。ホームの蕎麦屋で割箸で天ぷらうどん食べられる程度にはなりたい。割箸を割るのは口を使えばできるでしょう、多分。倒れる前にやったことあるし。

　本日隔週リハビリ8回1クールの7回目。先週はPTさんが体調不良で急遽おやすみ。念の為の検査結果は陰性でしたので無事開所。
　天気予報は「雨」だったけれど、曇。ところどころ青空もみえるような。暑くも寒くもなくて気分いいね。
　所内はCOVID19緊急事態からは窓開けて施術してますが丁度良い。今日は麻痺側の股関節の上あたりの筋の促通をやってました。もともと体幹弱いですから。あと、麻痺側の下腿の膝から上の筋膜が硬いのと内旋の筋肉の位置もずれているとの事。これを改善していけばヒザ下のアライメントも治るだろうと。暇なときに揉みほぐそう。