■ eTrex Venture

仕事は午前、午後とも打ち合わせにて省略。

帰宅後ポストに不在配達票あり。郵便局か。MRPとプロテインだな。玄関先にきたら扉に不在票が。あ、GARMINだ。前の日記で「GERMIN」なんて書いてしまったが正しくは「GARMIN」eTrex Venture。詳しい事はこのページでどうぞ。GARMINの方は再配達お願い電話をして待つ。「コンコン」。を！もう来たか。ドアを開けると郵便局の人だった。マルツ葉書は破いておいてねとな。その後待つ事1時間。「コンコン」。ってなもんでeTrex Ventureゲット。電池が付属してない＆家の在庫が切れてるって事で電池を買いにいってテスト。あれ？って家の中じゃ衛星捕捉できませんね。当然です。携帯電話じゃないんだから。家の外に出て待つ事数分。無事現在位置を捕捉。試しに通勤路をウォーキング。SA解除されているから精度いいね。道路の反対側もちゃんと認識していた。さてさて、今週末はコレを持って遠出の予定。請うご期待。

■ 暑いよ暑い

　7:00に起きてゴミ出し。ダンボール3束と可燃ゴミ袋大2個。明日は大物(書籍雑誌 10数束と不燃ゴミ袋6個)が控えているので大変だ。朝ご飯はいつもの生ジュース。をを出る出るってかんじで排泄もいたしました。昨夜のヨーグルトのおかげかな。で、出勤。ちょっとやばげな時間なのでウォーキングシューズでなくてランニングシューズでカバン無しのPDA尻ポケット状態で出かけた。時間確認しながら歩いていたが途中のMyチェックポイントで遅れてる事がわかったので軽く走る。途中で自転車通勤の派遣さん(女性、美人)に追い抜かれぎわで挨拶される。いいかげんな走りをしていたのでちょっと恥ずかしい(笑)。彼女は勤め先へのその派遣元からの最初の派遣でもあるし、対応やら応対やらが優秀すぎて怖い。そういう切り込み退長的な人なのか？たまたまそうだったのか？将来そっちの部署のマネージャー希望な私としては気になる存在である。一度腹割って話をしたいもんである。

　郵便局で「ぱるる」の口座を作成した。ネットオークション用。相手が対応していれば送金手数料安いしね。出品するときも楽。今までは出品時は郵パック代引きで送ってたけど、あれは代金が為替で届いて、さらに郵便局で換金しないといけないので面倒なのだ。郵便局は自宅から最も近いATMだし、時間外(って概念が無いからかな)でも手数料かからんし。会社からも昼休みにウォーキングしてでもいける距離にあるしね。今後給料入ったら生活費はこっちに移そう。で、午後半休をして、最寄の郵便局に向かう。「ぱるるの口座作りたいんですが」と用紙をもらって書くのだが、住所氏名を「文字で書く」のがつらい。安っぽいボールペンだし。5,000円だけ預ける。通帳できたあと、「インターネットホームサービスの申込書ありますか？」と聞いてみた。局員迷いつつも3分以内でゲット！その場で書き込みして押印して申し込み終了。意外とあっけなかった。肝心のネットオークションであるがYahooAuction!があんな事になってるのでビッダーズにも登録してみた。どっちで出品しようかなぁと様子見中。

　ついでにメイン口座をみずほ銀行エムタウン支店に移そうかと申込み書を申請してみた。いわゆる仮想支店だね。すでに私の大和證券の口座はそういう仮想支店にあるし、その口座への現生の出し入れは郵便局ATMでできる。みずほになる前の富士銀行エムタウン支店が出来たときに資料をもらってはいたけれども、ミニマムバランスフィーの区切りが30万円くらいだったので躊躇していた。ま、当時はミニマムバランスフィー無料キャンペーンしてたけどね。今は10万円になっているし、みずほのATMなら時間外手数料無料だ。というか私の様な使い方だと殆どネットで出来るし、唯一出来ない現金の出し入れもATMなりでできるから「窓口」ってのは必要無いんだよね。旧三和のATMゲリラ戦術みたいなああいうのやれば人件費減るもんねぇ。で、給与振込先口座の変更と各種公共料金＆カードの引き落とし口座の変更は必要としても手続きすりゃ済むし、今は郵送なり、ネットなりでできるから概ねOKだな。問題は、社内に出張CD機があるんだけど、それが使えるかどうかって事だよな。でも、これも最悪、最寄駅前のみずほ支店がいままでATM19:00閉店だったのが21:00に変更になったらしい(店舗では確認していないから)から大丈夫だ。

　オークションといえば古物。掃除してたら発掘したものに「1988 APPLE SEED CALENDAR BOOK」とか「1989 逮捕しちゃうぞ CALENDAR BOOK」とかあったんですがどうなんでしょうねぇ。前者は一番後ろの白ページが折れ曲がっちゃってますし、作者のイラスト集で絵は載ってたような気が･･･。カレンダーといえば2001年のものになるけど西村しのぶのもあるぞ。西村はカレンダーよりも「メディックス」の単行本が欲しいなぁ。「未完」でええからさ。『美紅・舞子』が他社から出てんだから版権もきれてんじゃねーのかなぁ。ちなみに素人さんむけに解説すると「西村しのぶ」は「サード・ガール」(これまた未完)で有名？な女性漫画家です。米代しか稼がないといわれるほど仕事をしません。高校生の頃大野安之の「That’s イズミコ」目当てで『劇画村塾』なんつうマイナー月刊漫画雑誌を買っててそこにのってた「サード・ガール」で女性漫画家にハマりました。西村の場合少女漫画ではないんだよね。青年向けって感じ。ってか作中

人物の趣味が年齢とはかけ離れて作者の趣味になってるんだな(笑)。では保有しているものをリスティング(<こういうことするからヲタクなんだよな)

・サードガール 既刊分(1-8)、＆文庫本版(文庫版は圧縮されてる(既存の1.2倍くらい)のとあとがきが新規になってる)

・VOICE(通常版と文庫版)

・美紅・舞子(通常版と後から出たデカイ版)

・SLIP(1,2)

・RUSH!(1,2)

・一緒に遭難したいひと

・ライン(1,2)

・西村しのぶの神戸・元町 “下山手ドレス”

・アルコール

今調べてて気づいたが『アルコール』ってもう単行本になってたのか。とamazon.co.jpに行ったらRUSH!の表紙がかわっとる。これは押さえなければとカートに･･･。ついでに見ていると「北斗の拳 DVD BOX」全152話DVD26枚とはいえ値段「100,000円」。アノ番組は作画が不安定だったので原作ファンとしても絶対に買いません。カラオケで挿入歌は歌うけど(笑)。

　今日の最高気温は29℃とかラジオで言っていた。まだ、風があったから＆午後半休したからいいものの、真面目に仕事してたら体調不良になっていたことだろう。あぶねー。午後からはTシャツと短パンで過ごしてた。グインサーガもどうせ読み返さないだろうし、こんなメジャー物既刊セットでないと売れないだろうとまとめてゴミ出し用にくくる。攻殻機動隊の不定期連載のヤングマガジンもあるなぁ。まだ単行本に収録されていない9課のエピソードの奴が。

■ 4ヶ月に1度

　昨日の23:00からずっと起きていた。部屋の細かい掃除。掃除機は朝がくるまでかけられないのでコロコロペタぺタで髪の毛などを取る。蛍光灯の下で見た目落ちてない様に見えてもペタペタしてみると結構取れる。そうこうしつつも朝になったので掃除機をかけ、洗濯物を洗濯機に入れまわす。パックスナチュローンの洗剤がなくなったので、その辺で買ってきたニュービーズ。蛍光剤が入っていなかったのはコレしか売ってなかったんで。

　で、9:30すぎコンコンと玄関を叩く音が。4ヶ月に1度の火災報知器、感知器の点検。熱源が先についた棒を持った男性がやってきて5分程度で終了。

　その後エアロバイクを30分ほどこいで、部屋の片付け続編。押入れの中のものをぜんぶ部屋に出して仕分け準備。大学時代の教科書やら講義メモ(のコピー(笑))やら出てきてつい見入ってしまう。

　午後から買出し。シフォンケーキの材料を買いに。駅の向こうのスーパーで品物探索。魚コーナーは危険だ。あの「悪魔の歌」が流れている。心を引き締めていないと洗脳されてついつい口に出して歌ってしまうのだ。危ない危ない。帰りに薬局によって中外製薬の「バイゴンF」を購入しようとしたが、最寄の薬局ではまだシーズンではないからと売ってないようであった。そうやって気楽に構えていると来ちゃうんですよ「彼ら」が…。出てきそうな壁の穴や隙間や配管に予め噴霧塗布しておこうと思っていたのだが。どっか別のデカイ店に買いに行ったほうが良さそうだ。あと、これらの隙間コーキング剤で埋めてしまう手も有るみたいなので、どこかのショッピングセンターまでウォーキングして購入予定。

　帰宅後も掃除を続ける。まだ、食器の整理には手を出していない。押し入れだけで精一杯だ。なーんでこんなにモノがあるんだろう。スーパーファミコンの譲渡先が決まったので、モノを確認してみたら…。本体と電源アダプターしか見つからないゾ。ソフトのカートリッジは10～15個見つけたんだが。何が足りないって操作するための「コントローラ」とTVにつなぐ為の「AVケーブル」。先週通称「ケーブル袋」を捨てたんでその中に入っていたかもしれん。コントローラはその後サルベージされたが、AVケーブルがねぇ。NINTENDOのページを見るとGAME CUBEや64のは互換性があるみたい。でもいまさら買うのもねぇ。結局譲渡は出来ない旨のメールを出して、不燃ゴミとして捨てる事にした。

　夜は有酸素運動タイム。エアロバイク→ジョギング＆ウォーキング→エアロバイクでしめて2時間弱。まだまだジョギングオンリーには出来ない。心拍数が 160/min近くなってしまい、ハァハァしてしまい(「萌え」では無い)、無酸素運動になってしまうま。ただ、ジョギングの蹴り上げる動作がエアロバイクやウォーキングでは出来ないのでおケツの強化には有効だろうと思う次第。今夜は、モモ上げしてみたり、全力ダッシュしてみたりと変化を与えてみたんだが、全力ダッシュは危ないや。日常生活で全力ダッシュなんてする事がめったに無くて、カラダ全体の調整力が落ちているから、いわゆる「運動会でのコケルお父さん」状態になってしまうのだ。自分もそうだとは思っていなかったのでビックリ。コケこそはしなかったけどカラダと頭がちぐはぐになってきたのでストップ。

結局今夜はシフォン作成にはいたらなかった。アレって私のレシピだと時間がたつと硬くなってしまうので食べる時間を考えて焼き上げなければならないのだ。だいたい深夜に近い夜～明け方くらいがいい時間。焼きあがったあとで型ごとひっくり返す必要があるので焼いたまま寝ちゃうわけにもいかないしねぇ。また、いつか。

　昨日書かなかったが、ついつい計画的衝動買い発動。「緑の淡麗」の影響もあったかなぁ。モノはハンディGPS。GERMINのeTrex Venture。届いたらレポートします。これで、週末ウォーカーのページがやっと作れる…かも。

■ だらりん日

　朝、駅の向こうの本屋へ。グインサーガ84巻『劫火』購入。帰りにコンビニによったら緑色の「麒麟淡麗　生」を発見。アルコール4.5%と他のダイエットビールよりもアルコール分が多い。今までのダイエットビールってアルコール3%とかなってて飲んでも旨くなかったんだよね。ついつい6本ほど買ってしまった。ついでに飲んでしまった。ま、たまにはいいよな。飲める味でした。

　ちょっと遠出ウォーキングをしようかなと思っていたら空模様が怪しい。筋トレしつつラジオ聞きつつ掃除しつつ2ch読みつつすごす。そういえばこの1週間TV見てないよ。見ないなら見ないでなんとでもなるもんだなぁ。あ、そういえば株系のドラマが始まるはずだったけど何て番組だったろうか。タイマー予約に入れておいて後で見よう。

　昼寝のつもりでちょっと寝て起きたら23:00。あらら洗濯するつもりだったんだが･･･。今晩はこのまま起きてよう。

■ うほーい

　朝、体重計に乗ったら74.6Kgだった。これは昨夜のドンちゃん騒ぎで酒飲んだから脱水してるんだろうなぁと思いつつ出社。退社後、再計測しても74.7Kg。やっと動き始めたかな。それ以前に太もも前面が筋肉痛なのだよ今日は。これはおととい夜のランニングの奴か、昨夜のスクワットの奴かどっちだろう？(笑)。

　帰宅後、夜間配達があった。ダンベル用ウェイト 5Kg×2。今まで使ってたダンベルは軸が2.5Kg×2本でプレートが1.25Kg×4枚と2.5Kg×4枚と5Kg×2枚だった。これで12.5Kg を作成すると、2.5Kgプレート4枚なのと5Kgプレート2枚という風になってしまいちぐはぐで扱いにくかったのだ。直径で5Kgプレートは2.5Kg プレートの1.6倍くらいあるからね。今回の買い足しでバランスが良くなったのである。ついでにバランスボールも1個かった。簡単に言えば「頑丈なゴム風船」ですわ。ベンチの代替として使うつもり。これでダンベルフライとかの肩の稼動範囲が増えるわけだ。

■ お出かけ

　今日は打ち合わせで関連会社へお出かけ。電車に乗るのも祖母の葬儀で実家に帰ったとき以来ほぼ1ヶ月ぶりだ。着いてみるとそこはすごい良い環境でした。広いし、女の子いっぱいいるし(笑)。で、3名で出かけたのだが、1名は別件でよるところがあるそうで、もう1名と打ち合わせ終わったあとでお昼ご飯。タイ料理屋さんでナシゴレン系を頼んだ。連れの帰化した元中国エリートはビーフン系を食べていた。いやーこんなにたくさんのご飯を食べたのは久しぶりだ。ちょっと辛い系で腹いっぱい。煮かぼちゃのココナッツミルク和えのデザートも旨かった。ご馳走様でした。

　職場に戻って打ち合わせのおさらいをして定時のチャイム。即、帰路につく。今日は夜間再配達がある。ランニングシューズ。無事受け取って部屋の中ではいてみる。サイズ的にはグッド！色はもう少し明るいかと思ったけど暗めだった。ためし走りをする為にまずウォームアップとしてエアロバイクを40分ほど。カラダもあったまったので軽くコンビにまで300mほど走る。いやー軽いよ。しかもアスファルトの路面だけれども衝撃が無いです。こりゃいいや。そういえばASICSって「Anima Sana In Corpore Sano」の頭文字なんだってね。意味を知りたい人はASICSのHomepageに書いてあるからみてね。

　さて買い物から帰宅したら携帯のメール着信ランプが光っている。D嬢から。感冒様の症状を長らくお召しとの事で、養生してください。多分精神的な不安によるストレスの影響もあるじゃないかな。気分転換してみてください。

　で、掃除はどうしたって？実は昨夜3:00くらいまで目が冴えてしまっててバリバリとまとめ上げてました。しばらくキッチンにゴミ袋が溜まる日々が続きそうだ。で、今夜はエアチェックしたビデオテープのうち誤消去防止の爪が折れてないものをまとめて不燃ゴミとして待機させた。次回は昔レンタルビデオで借りてダビングしたものをまとめるとしよう。エッチな奴も平凡な奴は捨ててしまおう。今やインターネットさんからダウンロードできまくるしね。LDもエバンゲリオンとかスタートレックとかあるけどプレイヤーとまとめて捨て捨てだ。LDはとにかくでかすぎる。

嗚呼、早く身軽になりたい！

　「あとで使おうと取っておいたものは、必要なときにはどこに行ったかわからない」

　さて片付けおわったしと22:00ごろからジョギング＆ウォーキング。ところで最近TV通販で流行っているアブトロニック系。あれ、効かないから買うだけ無駄だよ。あのTVの映像を見る限り筋肉の凝りほぐしには効くと思いますけど。ツインビートの場合はもっと長い間隔で収縮と弛緩をするのだ。しかも笑ってられないほどキツイ。ぎゅーーーーっと筋収縮するのを耐える感じ。あんなプルプル動くモードもあるけどそれは肩こり用のモード。そのツインビートEMSでも、ダンベルの重さに比べたら弱い収縮なのだけれどもね。ダンベルでスクワットとかを限界ちかい重さでやるとたった10回でも汗は吹き出るし、頭はくらくらするし、下手すると吐きます。ともあれ軽く走ってきた。足慣らしなので家の周りを3Km程。体調を図る為に心拍計を胸に巻いて。真面目に走ると心拍 170超えるね。それは危ないので歩いたり走ったりを半々にして心拍140-150をキープしてみた。気持ちいねえ。これからもなるべく続けるようにしよっと。