今日も天気が良いから走ってきたよ。

　多摩サイを下って、府中四谷橋わたって、淺川沿いに高尾山口まで。ひさびさに紅芋ソフトを食べてきました。美味かった。帰りもほぼ同じコース。しっかし今日は風がすごかった。行きも帰りも向かい風か横風。追い風区間が無いのはなぜ？嫌がらせ？(笑)。淺川と湯殿川の合流点のあたり(京王線の長沼の辺ね)なんて50×23とかで20Km/hしか出ません。トルクの無い今の脚ではこんなもん。ちょっとトルク練習もしないと駄目かも、平地ばっか走ってないで峠いかないと駄目だな。あとSPD-SL、だいぶ慣れてきたけどたまに裏踏みしちゃう。もう少し鍛錬。

　昨夜、夢を見た。勤め先のとある女性(独身)が出てきたのだが、どういう意味だったのだろうか？自分の深層心理では彼女が好みなのだろうか？という感じだった。もともと惚れっぽい所はあるので、その彼女を含めて複数気になる人はいる事はいますけども。というか最近夢見ていなかった事に気づいた。

　で、今日は良い天気。出かけたいところだが、土曜なので「ケロロ軍曹」をリアルタイムで観たであります。今期最高のアニメかもしれない。地上波なので見逃してもリピート放送は無し。やるかやられるか、観るか見逃すかの放映。

　先週と同じく14:00過ぎに出かけた。今日は羽村方面へ。その前にペダルをSPD-SLに取替え。半年以上ぶりのSLであります。踏み面は広いが片面なので信号停車から拾いにくい。シューズもシューズでロード用なので裏がつるっつるなんですよ。まぁ風もあるもののぽかぽかな良い天気。羽村ではチューリップ祭りを開催中でした。昨年も来たような・・・。阿蘇神社の入り口までいって戻って羽村の堰で缶コーヒー買って休憩。ほんといい昼下がりだなぁ。帰りは回転重視のペダリングで走る。90rpm～110rpmくらい。まだ心肺が出来てないので低いギアに入れて速度は30km/h位で流す。エアロビモードです。そーそー3月の定期健康診断の結果だけどヘマトクリットが昨年9月と比べるとガクンと下がってるんだよね。やっぱ自転車乗っていない冬の期間は酸素取り込み能力が低下するのだな。んで16:00前に帰宅した。SPD-SLは大変良いペダルだけどもステップインになれないと裏踏みしたりすべったりで危ないな。ってことでSPDサンダルの季節まではSLに慣れようと思う。

　(この日記を書くのは2回目です。notepadが強制終了しやがったんで)

　VoIPアダプタ返却

　VoIP対応のルータを買ったのでレンタルしているVoIPアダプタを返却依頼。しかし既に加入者回線を休止しているので116には発呼不可能。なんとかWebで探して0120の電話番号をハケーン。携帯電話で話して終了。返却自体は郵便局経由でらしい。配送キットを送ってくるそうな。今までのADSLモデムバージョンアップにともなうモデム交換の時は玄関先にぶら下げておけばよかったのだがな。

　amazonで買ったX400Vが到着。IP電話対応のルータです。スループットも90Mらしい。V100みたいに30Mってことはないらしい。早速設置＆設定。ACアダプタの接続部が弱くてちょっと動かすと電源断してしまう。これは痛い。性能はというとこのゴールデンタイムでふれっつスクエアで下り50M出してましたからまぁ悪くはないでしょう。うちは工事の時の速度からして基本的に50M程度のスループットらしいし。
　amazonでは他にも一緒に買い物してまして、マトリックスレボリューションズのDVDとあと気象予報士の試験の教科書2冊。なんとなく気象予報士の試験を受けてみたりしようかな？と。毎年1月と8月に試験あります。もともと気象ネタは好きなので数式だけなんとかすればなんとかなるのではという皮算用。8月目標だけど来年1月でもええかな。って薬剤師はどうした？という突っ込みは無しでお願い。

　昨日は羽田までいかず狛江近辺まで走ってきた。行きも帰りも横風という状況であった。国立-府中間で30sec程 42km/h 出せたしまぁ面白かったす。とにかく天気が良くて自転車も多かった。

　株おやすみ

　先週末に買えなかったのでちょっと様子見。宗教的な要因が入ってしまうと予測立てられない。

　出来ず

　昨日のプロ市民の事件があったので思惑通り株価は下げました。しかも金曜日だというのに、意外に下がらず、2銘柄とも約定せず。ドキドキワクワクの土日にはならない様です。

　ちゃりいじり

　昨夜、ペダルは入れ替えました。本日通勤で使いましたが、歩いてもクリートがジャリジャリ鳴らないのは良しとして、ペダルにステップインしたときもパチンという感覚が無い。はずす時もヘニョって感じ。ま、悪くないペダルですけどね。SPDの「パチン」、SPD-SLの「バキョッ」に慣れてるとなんか頼りない。ちゃんと固定されるし、引き足も使えるから大丈夫でしょう。あとサドルも替えました。ASPIDE-アローヘッド-GELです。まだ角度合わせ中で最適状態にはなってません。
　で、今夜は週末ロングライドの為にステムを1cm下げました。要はハンドルが1cm低くなったって事。期待効果は上半身の加重がサドルにより過ぎず、腕に分散される事。お尻にばかり体重をかけるとやはり後半でつらくなってくるし。穴あきゲル入りサドルとはいえ大事な所もしびれてくるからね。ハンドルはいづれはもう1cm～2cm下げる予定。股下の問題でサドルはこれ以上上げようが無いから(T_T)。

　鶏ハム最終段階

　冷蔵庫から取り出して小一時間塩抜きしてボイルして現在放置中。朝になったら食べられます。ちと塩分がたりなかったかもしれない。