今日で、発症から100日目。リハビリ病院に来て71日目です。退院時期に関しては、当初予定より半月早く、7月末くらいの方向で動いています。

身体の方はというと、右手はまだまださっぱり、右腕は緊張が高く肩甲骨がうまく使えないし浮かせられない、右足は足首が硬く裏が水平じゃないので歩く際にひっかかる。歩くのは無意識にできるようになりたい。ひっかかりがあると、速度を上げられない。

退院後も外来でのリハビリは続く予定です。

先週に引き続き一時帰宅です。6/17土 13:00-6/18日 17:00。1泊です。

土曜はOT、PTのリハビリをAMで終えて、昼ごはんもHPで食べて帰宅。タクシーで近くのJRの駅まで行き、JRアンドバスで帰宅した。PC周りをいじっていたら終わってしまった。近くのカレー屋に行ってサグマトンとゴマナン。なんか味が変わった？

日曜は先週店選択に失敗した寿司に再挑戦。ららぽーとの沼津の寿司屋。バスを乗り継いで。先週はなんだったのか？というぐらい美味しかったす。ツレがカルディコーヒーファームにいきたいというので行った。狭い上に小物が大量に棚にあるからか異常に筋緊張したらしくすごい疲れた。
帰りはモノレールで。ビックカメラで小物を買ってバスで帰宅。ビックカメラは疲れなかったなぁ。暗くて狭いのがだめなのかな？1時間半ほど休憩して帰院に。バス＆JRで八王子までいってタクシー。ツレは八王子からバス＆徒歩を計画してましたが、雨が降ってきたので。無事帰宅。

家にいても結構疲れたのは、これも「狭い＆暗い」からかも。

気づくのが遅れましたが、本日でリハビリ病院にきて2ヶ月がすぎ、3ヶ月目をむかえておりました。

残り１，２ヶ月ですが体力の戻しを頑張ります。主担当のPTのNさん、OTのYさん、もうしばらくお付き合いお願いします。

２Fの小ルームで理学療法のリハビリ。残り10分のところでセラピストが「外行きましょうか？」と。今日は杖を病室において来ていたので３Fの病室まで取りに戻って１F玄関から外へ。
この病院、小山の斜面に建っていて、アプローチの道が結構な坂。数個のヘアピンの折り返しつき。今の時間は梅雨空もおやすみ中。
最初は下り。やっぱ重心が後ろ過ぎになっている模様。なぜか下り坂なのに麻痺足の振り出しで靴底が引っかかる。今日は作業療法も午前中にやったから疲れてる？ヘアピンの出口まで行って上りの折り返し。上りのほうが楽。歩きも山の上りを登っているようなペースなので、昔やってた低山歩きをおもいだす。あっという間に玄関に戻ってきた。
坂は全体ではもっとあるので近いうちにまた歩きに来るでしょう。天気の日にね。

6/11日
朝風呂にはいる。湯船には浸からずに。入浴自体は特に問題なく。ただ、パンツを履くのに難儀。立ったままだと、パンツを床に良い状態でおいておいて麻痺側を先に通して、健側は普通に足だけで履くという手間がかかる。椅子があればよいが置くとこないよなぁ。
入浴後は朝ごはん食べて、薬のんで、歯磨きして。自分の机の周りを整理。立ったり座ったり納戸と化している部屋に使わないものをもってったり。結構、脚にきます。

午後は外食に。バス使って立川の駅ビルまで。久々の駅近辺。マイペースでえっちらおっちら。エスカレータも下り１階分だけチャレンジして無事クリア。UNIQLOに寄って半パンツ買い足し。バスで帰ってきました。バスがノンステップバスで良かった。

あとは好きなことをして寝た。やっぱ人混みに行くと、身体も気持ちも疲れるな。

6/12月
朝風呂に入る。今朝は湯船も浸かって使用具合確認。問題なし。
朝飯食べて身支度して、外壁塗装で取り外してあったベランダセンサーを部屋の中のままで稼働させた。

昨日と同じくバスで立川に出て、中央線に乗り換えて隣の駅まで。エスカレータの上りも下りも堪能。そこからタクシーで帰院せり。

外に出て初めて実感する体力の低下ぶり。リハビリ以外にも体力づくりしないとね。

6/10-12と自宅生活の練習目的の一時帰宅しました。

6/10土
午前中の空き時間で最終荷造りを完了。
14:00までの作業療法リハビリを終えて、タクシーにて自宅へ。
自宅のマンションは外壁清掃工事をしているため、覆いがかかっている。
玄関を入ると、3ヶ月ぶりの「いつもの環境」が。ものが多いこと以外は歩くのには別段問題なさそう。

PCを起動してまずはノートンインターネットセキュリティの最新化。Windowsはまず定期アップデーtだけ。クリエーターズは後ほど。firefoxとchromeも最新化。
懸案だったNASの状況を確認するとボリュームdegradedのまま。取り替えたドライブを一旦抜いて、PCで未使用状態にして、NASに戻してリビルド。終わったけどやっぱりdegradedとでるなぁ。スクラブかけて放置。
PCのWindowsをクリエーターズアップデートに更新。意外と短時間で終了した。変更内容は確認せず。
家の近くのIngressポータルを微力ながら強化。
で、初音端末を左手片手持ちのIngress専用端末にしたい。ただうちの初音端末はrootedなのでファームをもどしたい。IngressはPokemonGOと違って、rootedだけで不正行為をしなければアカはBANされないと思うのだけど。念のためファームを戻したい。そう思って探していたが、ちょっと見つけられず。

晩御飯は家でツレのラタトゥイユ丼with羊肉ソテー。羊肉なんて病院食ででないもんなぁ。ご馳走様。22時ごろ就寝。別途に転落防止柵がなくて広くて楽！

翌日、翌々日は次エントリーにて。