今日はPTのリハビリ日。10:00から。朝には傘が要らない程度に雨がやんでいた。バス・電車・バスを乗り継いで病院へ。
　
　今日は背骨のかたさを直したり。ベッドに座ってるとこから立ったり、逆に座ったり。踏み台への片足上げ下ろしでの麻痺側バランス確認とか。下ろす方は上手いと言われた。あと、立位や歩行の際に股関節が伸びてないとか。

　リハ終って会計して帰路へ。立川駅で定期券の更新。JRって第二種障害者は美味しくなく、定期は全く割引なしです。ツレと合流してお昼ごはん。
北口側東の線路沿いに新しくできた 「焼肉いのうえ」へ。週替りランチを食べました。ローストビーフ丼とエビフライ。ツレはハンバーグランチを食べてた。

　で、天気もいいので歩いて家まで帰ることに。意外といけちゃうものでちょっとingressしながら遠回りをしつつ、またコンビニ寄りつつで40分くらい。病気前だったら20分程度かな。まぁ、現時点で歩いて帰ることが可能な事を確認できてよかった。夜のイン活もいけるかね？いや、まだ体力的に夜寝ておかないと、仕事中に椅子から落ちそう。

結局、月・火・水の３日休みました。
で、今朝は夜中の咳が無くて体力が回復しました。無事出社。
ただ、冷房の所為かだんだん体調が落ちてくる。麻痺側の体の動きが悪くなる。暖房の季節までの我慢か。

日・月で発熱、そして一番厄介な咳が来た、
夜は全然寝られず、長くても30分程度の細切れ睡眠しかとれず。寝てると鼻も詰まって口呼吸でさらにくるしく。日中は椅子に座ってる時に咳が出るともれなく脚クローヌスをお土産においていくのでコレを止めるのがまた手間。申し訳ないが昨日・今日は会社をお休みした。
今日はこないだ受診したクリニックを再訪。メジコン、キプレス、麦門冬湯、ムコダイン、そして頼みのホクナリンテープ。夕方お風呂で体を洗って、ホクナリンテープを貼りました。片手だとちょっとやりにくかった。
明日は出社したいなぁ。