天気も良いのに午前中はほげほげしてた。
午後から走り初めに。ってすでに14:00を過ぎているので多摩サイかなと、川下方面、狛江まで。
寒いけども、風が無くて日差しもあってって事でロード乗り大量発生してました。って自分もか。調布あたりはウォーカーやママチャリも大量発生してて走りににくかったす。府中のあたりのジョガーはちゃんと端っこや土の所を走ってくれる。でも調布は駄目だなぁ。やっぱ一般公道の方が楽かな。四輪の少ない山方面が特に。
んで、今日はLSDってことで(LongでもDistanceでもないけどw)、心拍数を控え目にして走ってました。ケイデンスは90-110rpmくらい。
で、帰りに安楽亭には寄りませんでした。でも七輪房には寄りました(苦笑)。ホルモン２、霜降りハラミ１なり。レバ刺しが売り切れで残念。
Garmin Edge 205
Polar S720i with Power Kit
早くGarmin Edge 305 HR が欲しいす。発売にならにかなぁ。