今日は職場の決起集会もどきの経営層の自己満足集会で15:00-17:20まで拘束。
　そのあと根ばっちと一番鳥。今日は上記集会があったのでか一番鳥には職場の人が大集合。そんな中でなぜWarterFieldさんが女性連れ。大阪から資格を取りに来てる娘。結構かわいい娘でした。たわいも無い会話をしてて電話番号とかメールアドレスとか聞くの忘れた。大失敗。で、あいかむに行って飲んで21:30ごろ帰ろうとしたらまだ一番鳥には社員がたくさん。でもなぁ、そういう雰囲気ではないので声かけだけして帰路についた。やっぱ大失敗してるかも。
　帰宅後とりあえずエアロバイクをこいでいますよ。

　仕事の打ち合わせで東武練馬まででかけた。中央線・武蔵野線とのりついで、朝霞台で東武東上線。「普通列車」に乗ればよいと思っていたので丁度来たのに乗ってみた。メールしながら乗っていたらいつの間にか地下にいる。なんか変。どうやら有楽町線直通に乗ってしまった様だ。とりあえず、おりて反対の電車に乗って和光市駅まで折り返し。んで、本物の東武東上線の普通にのって現場に到着。早めに出たのでなんとか時間には間に合いましたけど。
　打ち合わせ終わって朝霞台の「さくら水産」で3名で飲み。
　その後最寄り駅まで戻ってきてあいかむで「金曜の男」ねばっちと飲む。ボトル開けて、新規入れて1:40くらいに帰宅。

　もう禁煙とは言いません。節煙です。昨日今日の2日で1箱です。今日は1時間半間隔。徐々に間隔を広げて行きましょう。ニコチンパッチも併用して、でもあれこの季節は痒くなるんだな。だいたい飛行機が禁煙じゃんよ。耐えられる様にしておかないと。

　本日のエアロバイク

　40minほど120ワットくらいの負荷で70rpmでごりこぎ。いや帰省後に体重が70Kg近辺をうろうろしてるから。休日ロングライドが出来てないのもあるかなぁ。って、今週末も出勤だがね。

　週末帰省したときに、弟が「ネラー」だと解りました。しかもシャア専用板とか見ているらしい。
　自分は●持ってるけど、専門系のＢＢＳとしてしか使ってない。板をかちゅに登録してるのは、
自転車・モバイル・スカパー実況・ＡＶ機器・登山キャンプ・携帯ＰＨＳ・デジカメ・食べ物・株式・市況１・家電製品・ＤＴＶ・プロバイダー。
でも、最近は自転車板しか行ってないかな。携帯ＰＨＳ板は毎月第5営業日にはのぞきます。でも、最近は専門系の過疎板でも低脳年齢系荒しが居たりで疲れちゃいます。言葉遊びをしたいならメジャー板でやれよって感じ。
　代わってmixiのお誘い要請はいつでも受付中です。顔見知りならＯＫよ。コメントしてちょ。

　株

　今日は9,000円ゲット。ちびちびとやってるなぁ。
　帰宅したら中外鉱業から株主総会のお知らせ封筒が届いてましたよ。マケスピ利用維持の為のボロ株ですが。

　自転車関連

　ハンドルを7mm下げました。
　本日のエアロバイク。朝45min、夜25min。夜は最大負荷(このバイクだと400Wかな)を2min×2セットを入れたのでへとへと。ひざは問題なさげ。終了前と後にストレッチ。

　ちっと実家帰ったり、ペットボトル回収の日に出せなかったりで部屋が散らかってます。床面露出度は40%を切っているくらい。ぼちぼち整理整頓していかないと。そんな今日も22:20頃帰宅だもんなぁ。

　該当者へ

　換金しちゃ駄目よ(笑)。

　禁煙第1回目失敗

　今日はタバコもライターも持っていかなかったのに。机の引き出しに在庫が1個あって、ついついライター借りて吸ってしまった。ダメぽ。明日は在庫が無いので大丈夫だろう。帰宅途中でも買ってこなかったし。

　ストレッチ

　身体が硬くなってきてるのでストレッチを日課に取り入れます。エアロバイクは平日＆雨の休日の日課になってるのでそれとあわせて。ハワイ行く前に右ひざは完治させないと駄目だしね。

　朝から会社に行く気がしなくてサボってしまった。で、自転車運搬用のハードケースを受け取りました。でかい！1200mm×850mm×300mmくらい。重さもチャリより重い13.4Kg。チャリいれたら20Kg越すがな。どうやって成田までもっていくべか？ヤマトさんに頼むしかないかなぁ。
　んで、パスポートの申請に行ってきましたよ。三分インスタント写真で撮った写真をもってったら駄目出しされた。目の白目と黒目の部分がはっきり写っていなかった模様。しかたないのでパスポートセンターの脇の撮影屋さんでパチリ。ＯＫもらって申請待ち。申請のお姉さんにパスポート写真と本人確認用の免許証(の写真)をみられて一言。「印象違いますね」。免許証はゴールドなんで、えらい前の奴だもん。今年末に書き換えなので許して。んで、来週頭にはパスポート出来上がりです。
　まだ、時間があるんでちょっくら走りに出たり。でも、まだ右ひざ靭帯は完治してません。まじめに走ると痛いのでＬＳＤでした。

　Ｄ嬢から「バカンス行ってきます」メールが来てたな。今回は「ボルネオ」だそうな。ここんとこアジアにはまってるらしい。今回は母親と一緒なのでアバンチュールは無理らしいｗ。