連休に旅行に行ってきた方々からお土産をいただいた。くれた方々ありがとう。
きんぞーのお土産の最中(もなか)、上記画像のようにカワとあんこが別包装になっていて食べるときに組み立てます。
あんこがおいしかったですよ。さんくす。

　４月の携帯電話料金

　モブログでの写真投稿をばりばりやったり、仕事の電話や通知メールが多かった割に5,696円。割引外では通話が678円超過、通信が267円超過。そんなもんかいな。通信は今の時期はパケ割だけど結構大丈夫なもんだね。WIN機に移行したいのはやまやまだけど、薄型ストレートのいい端末がないんすよね。そいえば本日職場の協力会社の志○さんが新端末もって来てた。ボーダのNOKIAの3G。シンビアンＯＳ搭載のアレ。実際見てみると意外と大きくなかった。もとNOKIA使いとしてはもうちょい薄くてボーダじゃなかったら考えるんだが。

　椅子

　連休中の作業で椅子がごちゃごちゃにされたようで・・・。出社直後に座った段階で違和感あり。適当に自分の椅子らしきものを探してきたけどやっぱ違うな。いったいどこに行ってしまったんだろう。これで腰痛になったら労災申請できるかな？ｗ

　汚いお風呂ですまんす。

　ツガイになるのが本当にいいのか？よくわからん。少なくとも今の生活には無いなんらかを得て、今の生活のなんらかを失うんだろうな。まぁ、それがツガイになるって事なんかな。ここでの「ツガイ」は結婚した男女のことです。そんな予定すら立ってない現在ではあるが・・・。既婚者のココ見ている人たちはどうです？
　でもって親(=私)のそういう心配にかかわらず、まだまだ毎朝ビンビンに元気になっている愚息であります(元気すぎて痛い事も多々ある)。朝晩の一人エッチもかかせません(朝からコイてる人ってあんまいないかな？わからんけど。)。昨今はモロ系よりも、モザイクあってもエロいのが好み。なんだかわからん事かいてます？
　ただ、この先何があるかわかりません。自転車乗りなのでサドルの圧迫により何時不全になるかわかりません。って事で精子バンクなんかを探してみたりしてます。ただ、不妊治療の用途が多くて、こういう自分勝手な生き方をしている人間に合致するのがなかなか見つからない。なんかいいとこ知ってる人がいたら教えてちょうだい。

　右腕が筋肉痛。これはエアロバイクをごみ出しするために5/3の夜に運んだのが原因だろう。あと左の股関節外側がちょっと疲労。さらに身体全体的に疲労感あり。こういう時は免疫力が落ちているだろうから風邪を引かないように気をつけます。

　でも走っちゃう。

　まだ、今日までは天気がいいので走ってきました。小峰-恩方コース(と勝手に命名)。上記のように筋肉痛と疲労があるので入山峠は日曜にもちこし。今日行ったら遭難だ(んなわけない)。
　コースは多摩サイ→睦橋通り→五日市駅前→秋川街道→新小峰トンネル→戸沢峠→川原宿→夕焼け小焼けふれあいの里→陣馬街道→淺川サイ→Ｒ２０。
4/24のコースとほぼ同じですが、今回は秋川サイクリングロードに逃げずに、睦橋通りで五日市駅前までＤＱＮカーとガチンコ勝負ですｗ。若干追い風な事もあって疲れた身体でも普通に走ることができます。例によって五日市駅前コンビニによると・・・・おにぎり売り切れ！仕方ないのでソフトクリーム購入。冷え冷えで硬かった。
　秋川街道に入って新小峰トンネルへの上り。もう、このくらいの上りならなれちゃった。トンネルの中は涼しくて気持ちいい。下って上って下って川原宿のコンビニ。大量に自転車があって立てかける場所が無い。シャッターが閉まっているヘアサロンのとこに駐車。どうやら大学生くらいのツーリングサークルの人たちみたいな団体がいっぱい。リーダーの人が「ここで○○分休憩」とか言っていた。学生時代にチャリにはまっていたら自分もこういう風な感じだったんだろうなぁ。今はロンリーローディーす。走り屋に女はいらないです（とは言わない）。店内に入ってホームランバーと梅干ゲット。バーははずれでした。
　陣馬街道を遡上。今日は車が多い。連休最後だからなぁ。っというまにふれあいの里着。缶コーヒーホットを買ってしばらく休憩。で、ストレッチして陣馬街道を下る。なんかベンチに居た人が臨時のバスがあるとか言っていたので、そのバスが出た数分後に出発。八王子街中で風除けを期待して・・・。
　でも、思惑は大きくはずれる。川原宿の交差点前ですでに渋滞してて、バスを追い抜いてしまいました。まぁ、仕方ないからそのまま普通に走る。陣馬街道諏訪町付近、今日も向かい風ではあるもののそれほどひどくないので楽。車とほとんど同じくらいの速度。交差点の信号待ちがあるから車より有利かな。脇走って前に出られるから。
　で、淺川に入って浄水場のとこのベンチで休憩。凧揚げしてるなぁ。しかも途中がこいのぼりになっている。面白い。ここでちょっと長めに休んでＲ２０通って帰宅。近場のスーパーに寄って菖蒲を買ってきました。今夜は菖蒲湯ですだ。58Kmでした。

　朝から風が強め。午後からちょろっと走る事にして部屋の模様替え(と片付け)をした。

　まず春の恒例の儀式。６畳間と４畳半間のあいだのふすまをとっぱらった。これで広く使えるし、両側の窓を開ければ風とおし抜群。
ちょっと「椅子」が邪魔になってきた。誰かに永久貸付しよっかと考える。
　とりあえずの片が付いたので走りに行く。

　まったり羽村コース。いい天気のなか楽なペースで流す。風強いけど往路は追い風気味。昨日と違い、多摩川は拝島より上流は南北に流れるからだ。阿蘇神社の手前の鳥居のとこで休憩。ちと桜の葉っぱを拝借。こないだ写真に撮った木の枝だ。これは持ち帰って塩漬けにして桜餅等に使います。引き返して、福生。ビール小屋を見に行ったら満員御礼。しかたなくそのまま帰る。立日橋近くのびっくりドンキーにて遅い昼ごはん。チーズバーグステーキの400g。走って消費した分くらいのカロリーがあるけど、食べたいんだからしょうがない。ウエイトレスのお姉さんがかわいかったｗ。レーパン・ジャージな格好ですまんす。んで立日橋渡って帰宅。33Kmなり。

　帰宅後、採取した桜の葉っぱを洗って塩漬け。ちょっと漬けただけでも桜餅のあの香りがする。結構好きな香り。近場でいいからもちっと取ってくるかなぁ。

　明日は？

　１日フリーな日(昨日、今日は夜間に遠隔操作で仕事してた。)なので、どうしましょ？気持ち的には入山峠に行きたいところ。日曜にいったばっかだけど、結構好みになっちゃいました。

　予定通りに羽田まで流して来ました。ちょっと出かけるのが遅めで12:00過ぎてからの出発。午前中は曇りがちだったけど昼から回復。ってかまた南風が強い。多摩川は東京を西から東に流れている。多摩川サイクリングロードもしかり。なので行きも帰りも横風なんだよなぁ。今日はたらたら走る日なので別にいいんだけど(って道がクリアな時はついがんばっちゃったりする。)。
　連休の為人が多いです。ジョギングする人、ままちゃりで流す家族、野外で肉を焼いて食べる人。なので徐行の繰り返しです。ま、たらたら走る日なのでいいけど(くどい？)。ロード乗りも多数発生。ロード乗りとすれ違うのは楽チンです。今日は道を間違えたのか？ガス橋ではなく丸子橋で川崎側から東京側にもどったりした。あの辺わかりにくい。
　14:00過ぎに大師橋をすぎて、コンビニでおにぎり購入。いつもの弁天橋近くの堤防で対岸の羽田空港をみながら遅めのお昼。10分程度の休憩の間にも自転車のりがたくさんやってきます。
　飯食ったので帰路につく。アホーメンのお店の場所を控えてくるのを忘れたのと、おにぎりを買ったあとで気づいたので、それはまた次の機会に。ニンニクパワーで帰り道も楽チンになるかも。帰りも例によって横風。川崎側は舗装が悪くて車輪がはねちまって速く走れない。登戸越えて多摩水道橋渡って東京側にもどって、もうこのあたりは勝手知ったる道。府中四谷橋のあたりで右脚がちょっとやばめ。ミネラル分不足。まぁ、ペース抑えて問題なく帰宅。89.9Kmでした。おしい！

　ふたたびこんにちは60Kg台

　帰宅後体重計に乗ったら69.9Kg。もうちっと抜けてると良かったのに。

　粗大ごみ出し

　コタツ＆コタツ板、ガラステーブル、エアロバイクを出しました。明日回収なので早めに。エアロバイクの重いこと重いこと。明日の腰がやばいかも。
あとは部屋の中の冬物をしまう作業が残ってる。チャリの不要なホイールが10個くらいあるんだけどこれはどう捨てれば良いんだ？ごみセンターに聞いてみるか。

　久々のチャリ系買い物

　SPD-SLの赤クリートと黄クリート
　あとTUFOのクリンチャーリムで使えるチューブラータイヤ。
　それよりチェーンを変えないとなぁ。そろそろ伸びてきてます。アウターでトルクかけるとガリッとなって不安。今日2回ほどありました。まぁ、チェーンリングがへぼいって事も関係してるでしょうね。

　明日の予定

　なにげに桧原側から甲武トンネルで上野原にでようかという自分的には無謀な野望がふつふつと。この時期やばいドライバーがいるから危ないかなぁ？ってどうも自転車日記になっちまうな。Livedoor!の方は閉店しようか？